Mëlçia ka nevojë për mirëmbajtje të vazhdueshme në mënyrë që të ruani shëndetin e trupit tuaj.
Nëse e vëreni se urina ka ngjyrë më të errët se zakonisht, kjo mund të jetë shenjë e dëmtimit të mëlçisë.
Më poshtë u sjellim disa këshilla si të ndihmoni mëlçinë:
Konsumoni çaj, veçanërisht të gjelbër
Pini shumë ujë
Shmangni pijet freskuese dhe sheqerin
Hani ushqim të pasur me vitaminë C
Shmangni konsumimin e alkoolit dhe pirjen e duhanit.
